오일활용법 썸네일형 리스트형 코코넛오일 효능과 먹는법 알려드릴게요. 코코넛 오일이 식물성 천연 오일이라는 건 알고 계시죠? 코코넛 오일은 코코넛 열매에서 짠 기름입니다. 미국과 유럽에서는 건강 오일로 알려져 있는데요~ 코코넛은 보통 인도네시아, 말레이시아, 필리핀 등 동남아에서 재배가 됩니다. 코코넛 오일은 팔방미인이라고 할 수 있는데요~ 오일을 로션과 섞어 바르면 보습이 도움이 되고 요리 때에도 식용유 대신 사용할 수 있고~ 공복에 섭취해도 도움이 된다고 해요~ 그럼 정확한 효능을 알아볼까요? 1. 다이어트 코코넛일은 100G당 22칼로리입니다. 저칼로리의 다이어트 식품으로 나트륨, 당류가 없어 체중감량에 도움을 줍니다. 코코넛 오일은 포화 지방인데요. 중사슬지방산으로 구성되어 있어 체지방을 억제한다고합니다. 식전에 코코넛 오일은 섭취하면 포만감을 느끼게 해 주어 다이.. 더보기 이전 1 다음
