연자육먹는법 썸네일형 리스트형 연자육이란? 연자육 먹는법과 연자육 효능에 대해서 알아보자. 연자육 생소한 이름입니다. 연자육은 연꽃의 씨인데요. 연꽃씨의 심을 제거라고 껍질을 벗긴 알맹이 상태 상태를 말합니다. 최근 연자육은 다이어트 식품으로 급부상하고 있습니다. "연자육이란? 연자육 먹는법과 연자육 효능에 대해서 알아보자" 연자육 효능 연자육은 메이오틴이라는 황을 함유하는 필수 아미노산이 풍부합니다. 메이오틴은 글루타티온이라는 항산화 물질을 만드는데 각종 질병을 일으키는 활성산소를 제거하고 신체노화를 방지하며 치매예방에 도움을 줍니다. 세린이라는 성분도 연자육에 포함되어 있는데 이 세린이라는 성분은 몸속 혈관 내 노폐물을 제거하게 되고 중성지방을 낮춰 다이어트에 효능이 있습니다. 또한 암세포의 증식을 억제해 항암효과에도 도움을 줍니다. 항산화작용, 항염증 작용 피부건강, 설사 진정 등 뼈 건.. 더보기 이전 1 다음